500gde viande hachéeporc, bœuf ou mélange des deux
1oignon
2gousses d'ail
2carottes
1branche de célerifacultatif
1œuf
1tasse de riz cuitfacultatif pour plus de consistance
500gde sauce tomateou tomates pelées en boîte
1bouquet garnithym, laurier
Sel et poivre au goût
2cuillères à soupe d'huile d'olive
1petit verre de vin blancfacultatif
Instructions
Préparer le chou :
Retirer les premières feuilles du chou et le couper en gros quartiers.
Faire bouillir de l’eau salée dans une grande marmite.
Plonger les quartiers de chou dans l'eau bouillante et laisser blanchir pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que les feuilles deviennent tendres.
Égoutter et laisser refroidir. Séparer délicatement les feuilles pour pouvoir les farcir.
Préparer la farce :
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et faire revenir l'oignon haché et l'ail émincé jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajouter les carottes râpées (et le céleri si vous en utilisez) et faire cuire quelques minutes.
Ajouter la viande hachée, bien la cuire en émiettant avec une cuillère en bois.
Saler, poivrer, puis ajouter le riz cuit et mélanger.
Laisser refroidir légèrement avant d'ajouter l'œuf pour lier la farce.
Farcir les feuilles de chou :
Étaler les feuilles de chou, retirer les grosses côtes centrales si elles sont trop épaisses.
Déposer une cuillère de farce au centre de chaque feuille et replier les bords pour former des rouleaux bien fermés.
Cuisson des choux farcis :
Préchauffer le four à 180°C.
Disposer les choux farcis dans un plat à gratin. Vous pouvez les disposer serrés pour qu'ils tiennent bien ensemble.
Dans un bol, mélanger la sauce tomate avec le bouquet garni, le vin blanc (si vous en utilisez), du sel et du poivre. Verser cette sauce sur les choux farcis.
Couvrir le plat avec du papier aluminium et cuire au four pendant 45 minutes.
Retirer le papier aluminium et laisser dorer encore 15 minutes.
Astuces
Choux farci végétarien : Remplacez la viande par un mélange de légumes (carottes, courgettes, champignons) et du riz pour une version sans viande.
Choux farci au jambon : Remplacez la viande par du jambon haché ou même du saumon pour une variante différente mais tout aussi savoureuse.
Choux farci au fromage : Ajoutez du fromage râpé (comme du gruyère ou du parmesan) à la farce pour plus de richesse.